На завтрак нельзя есть консервы и пирожные

Не вся еда полезна с утра

О неоспоримой пользе завтрака сказано и написано уже очень много. Но не все завтраки одинаково полезны. Узнай, с чего не стоит начинать свой день, пишет toneto.net.

• Употребление сырых овощей (капуста, огурцы, помидоры, паприка) по утрам может привести к раздражению слизистой желудка. Овощи в сыром виде натощак особенно противопоказаны людям с проблемным пищеварением.

• Красное мясо. Для расщепления такого белка организм уже должен иметь достаточное количество энергии. Кроме того, утро – время углеводов, а не сложных животных белков.

• Копчености и консервы. Эту, по сути, еду довольно трудно назвать полезной и не только на завтрак: консерванты, ароматизаторы, много соли…

• Кондитерские изделия. Оказывается, любимый французами круассан – не самое правильное начало дня.

В выпечке много простых углеводов, которые перегружают инсулиновый аппарат человека. В результате уже через час организм снова хочет есть, так и не дождавшись полезных веществ.

 

Опубликовано Октябрь 2nd, 2014 в рубрике: Новости

Еще Вы можете посмотреть:

The 30-Second Trick for Write Resume for Me

What You Don’t Know About Write Resume for Me Your profile is an chance for job seekers to grab a person’s eye of hiring managers and recruiters. Once created,... 

Great Language is simply one percentage of the picture.

The format is specially significant as it influences the complete business of the deductive composition. It’s understood that viewers are uninterested in deductive essay... 

Most Noticeable Publish My Essay

What Is a Dissertation — the Story How to Get Started with What Is a Dissertation? Usually do not decide on the research analysis method as it fits your criteria. Yet...