Избыток фитнеса может навредить здоровью – исследование

Наилучшие показатели состояния здоровья оказались у тех, кто занимался спортом до двух часов ежедневно

Чрезмерные занятия фитнесом или силовые тренировки могут быть опасными для здоровья. Об этом заявили швейцарские ученые из университета Лозанны, пишет healthyliving.com.ua.

Эксперты провели исследование с участием 1 200 молодых людей в возрасте 16-20 лет. Анализировался режим спортивных нагрузок участников и показатели их здоровья по 25-балльной системе, составленной ВОЗ. Согласно этой системе, средний показатель здорового человека соответствует 17 баллам.

Наилучшие показатели состояния здоровья оказались у тех молодых людей, которые занимались спортом до двух часов ежедневно (14 часов в неделю).

Самый низкий показатель (ниже 13 баллов) был у тех, кто тренируется более 14 часов в неделю – то есть, не менее 2 часов тренировок каждый день.

По мнению специалистов, чрезмерная нагрузка снижает иммунитет, вследствие чего снижается порог сопротивляемости организма заболеваниям.

 

Опубликовано Октябрь 2nd, 2014 в рубрике: Новости

Еще Вы можете посмотреть:

The 30-Second Trick for Write Resume for Me

What You Don’t Know About Write Resume for Me Your profile is an chance for job seekers to grab a person’s eye of hiring managers and recruiters. Once created,... 

Great Language is simply one percentage of the picture.

The format is specially significant as it influences the complete business of the deductive composition. It’s understood that viewers are uninterested in deductive essay... 

Most Noticeable Publish My Essay

What Is a Dissertation — the Story How to Get Started with What Is a Dissertation? Usually do not decide on the research analysis method as it fits your criteria. Yet...