Избыток фитнеса может навредить здоровью – исследование

Наилучшие показатели состояния здоровья оказались у тех, кто занимался спортом до двух часов ежедневно

Чрезмерные занятия фитнесом или силовые тренировки могут быть опасными для здоровья. Об этом заявили швейцарские ученые из университета Лозанны, пишет healthyliving.com.ua.

Эксперты провели исследование с участием 1 200 молодых людей в возрасте 16-20 лет. Анализировался режим спортивных нагрузок участников и показатели их здоровья по 25-балльной системе, составленной ВОЗ. Согласно этой системе, средний показатель здорового человека соответствует 17 баллам.

Наилучшие показатели состояния здоровья оказались у тех молодых людей, которые занимались спортом до двух часов ежедневно (14 часов в неделю).

Самый низкий показатель (ниже 13 баллов) был у тех, кто тренируется более 14 часов в неделю – то есть, не менее 2 часов тренировок каждый день.

По мнению специалистов, чрезмерная нагрузка снижает иммунитет, вследствие чего снижается порог сопротивляемости организма заболеваниям.

 

Опубликовано Октябрь 2nd, 2014 в рубрике: Новости

Еще Вы можете посмотреть:

Academie — основа женской чувственности

Academie крем — это высококачественные средства по уходу за кожей, изготовленные с применением прогрессивных... 

Исполнение желаний в салоне «Три желания»

«Три желания» – это салон красоты, в котором могут быть воплощены в реальность даже самые сокровенные... 

Интернет-магазин одежды Plus – Size

Компания «MyDress24» предлагает всем желающим найти разнообразную одежду для полных женщин, в том...