Анджелина Джоли поделилась секретами здорового питания

Согласно плану актриса ест шесть раз в день

Актриса является поклонницей диеты Тоски Рено под названием «Eat-Clean Diet». Она не подразумевает предпочтение одной группы продуктов над другой или исключение из рациона питания каких-либо ингредиентов. По словам Джоли, это больше похоже на план.

По этому плану актриса ест шесть раз в день, через каждые два, три часа, но маленькими порциями. Второй принцип этой диеты – стараться употреблять как можно больше жидкости, за сутки необходимо выпивать минимум два литра воды, обязательно включить разнообразные фрукты, овощи. Еще один принцип диеты «Eat-Clean Diet» — правильно сочетать протеины и углеводы. Кроме этого, в ежедневном рационе должны присутствовать «правильные» жиры, которые содержаться в семечках, злаковых, рыбе, орехах. Следуя этим принципам, и полностью исключив фаст-фуд, можно не только легко сбросить лишние килограммы, но и наладить здоровое питание.

«Я всегда была худышкой. Но никогда не делала ничего для этого. Разве что тренировалась, когда было нужно для работы над определенной ролью. Я не хочу быть в этом смысле примером для молодых девушек, полагающих, что худоба равноценна сексуальности. Нет, я совсем не хочу поощрять их зацикливаться на своем весе. Еще и поэтому решила сама попробовать наладить здоровое питание для себя и своих детей, чтобы с нас никто не брал дурной пример».

 

Опубликовано Май 25th, 2014 в рубрике: Новости

Еще Вы можете посмотреть:

Australian Assignment Help: No Longer a Mystery

Australian Assignment Help Fundamentals Explained It’s frequently challenging to coordinate the updating of applications over a enormous amount of workstations throughout... 

Blocks also contain a record to both the previous and next blocks, forming a chain referred to as the blockchain.

As a consequence, individual Miners’ interest is presently brewing in hashflare the mining of various different Altcoins. Local merchants can start to think global in... 

Taking pictures Games? Do They Have Any Knock-on Effects?

Shooting game titles have been sketching everyone’s focus and today, they are very much popular than in the past. Such kind of genre not merely adds buzz to the gambling...