Анджелина Джоли поделилась секретами здорового питания

Согласно плану актриса ест шесть раз в день

Актриса является поклонницей диеты Тоски Рено под названием «Eat-Clean Diet». Она не подразумевает предпочтение одной группы продуктов над другой или исключение из рациона питания каких-либо ингредиентов. По словам Джоли, это больше похоже на план.

По этому плану актриса ест шесть раз в день, через каждые два, три часа, но маленькими порциями. Второй принцип этой диеты – стараться употреблять как можно больше жидкости, за сутки необходимо выпивать минимум два литра воды, обязательно включить разнообразные фрукты, овощи. Еще один принцип диеты «Eat-Clean Diet» — правильно сочетать протеины и углеводы. Кроме этого, в ежедневном рационе должны присутствовать «правильные» жиры, которые содержаться в семечках, злаковых, рыбе, орехах. Следуя этим принципам, и полностью исключив фаст-фуд, можно не только легко сбросить лишние килограммы, но и наладить здоровое питание.

«Я всегда была худышкой. Но никогда не делала ничего для этого. Разве что тренировалась, когда было нужно для работы над определенной ролью. Я не хочу быть в этом смысле примером для молодых девушек, полагающих, что худоба равноценна сексуальности. Нет, я совсем не хочу поощрять их зацикливаться на своем весе. Еще и поэтому решила сама попробовать наладить здоровое питание для себя и своих детей, чтобы с нас никто не брал дурной пример».

 

Опубликовано Май 25th, 2014 в рубрике: Новости

Еще Вы можете посмотреть:

Academie — основа женской чувственности

Academie крем — это высококачественные средства по уходу за кожей, изготовленные с применением прогрессивных... 

Исполнение желаний в салоне «Три желания»

«Три желания» – это салон красоты, в котором могут быть воплощены в реальность даже самые сокровенные... 

Интернет-магазин одежды Plus – Size

Компания «MyDress24» предлагает всем желающим найти разнообразную одежду для полных женщин, в том...