Анджелина Джоли поделилась секретами здорового питания

Согласно плану актриса ест шесть раз в день

Актриса является поклонницей диеты Тоски Рено под названием «Eat-Clean Diet». Она не подразумевает предпочтение одной группы продуктов над другой или исключение из рациона питания каких-либо ингредиентов. По словам Джоли, это больше похоже на план.

По этому плану актриса ест шесть раз в день, через каждые два, три часа, но маленькими порциями. Второй принцип этой диеты – стараться употреблять как можно больше жидкости, за сутки необходимо выпивать минимум два литра воды, обязательно включить разнообразные фрукты, овощи. Еще один принцип диеты «Eat-Clean Diet» — правильно сочетать протеины и углеводы. Кроме этого, в ежедневном рационе должны присутствовать «правильные» жиры, которые содержаться в семечках, злаковых, рыбе, орехах. Следуя этим принципам, и полностью исключив фаст-фуд, можно не только легко сбросить лишние килограммы, но и наладить здоровое питание.

«Я всегда была худышкой. Но никогда не делала ничего для этого. Разве что тренировалась, когда было нужно для работы над определенной ролью. Я не хочу быть в этом смысле примером для молодых девушек, полагающих, что худоба равноценна сексуальности. Нет, я совсем не хочу поощрять их зацикливаться на своем весе. Еще и поэтому решила сама попробовать наладить здоровое питание для себя и своих детей, чтобы с нас никто не брал дурной пример».

 

Опубликовано Май 25th, 2014 в рубрике: Новости

Еще Вы можете посмотреть:

The 30-Second Trick for Write Resume for Me

What You Don’t Know About Write Resume for Me Your profile is an chance for job seekers to grab a person’s eye of hiring managers and recruiters. Once created,... 

Great Language is simply one percentage of the picture.

The format is specially significant as it influences the complete business of the deductive composition. It’s understood that viewers are uninterested in deductive essay... 

Most Noticeable Publish My Essay

What Is a Dissertation — the Story How to Get Started with What Is a Dissertation? Usually do not decide on the research analysis method as it fits your criteria. Yet...