Как правильно ухаживать за расслоенными ногтями

Расслоение ногтей является большой проблемой современных женщин. Особенно тех, кому приходиться часто контактировать с чистящими и моющими средствами в домашнем хозяйстве. Своим ногтям нужно обеспечить правильный уход. В женщине должно быть всё прекрасно: лицо, волосы, кожа, руки, ногти.

Основной причиной расслоения ногтей является дефицит витаминов, микроэлементов в организме, необходимых для укрепления, здоровья ногтей. К необходимым микроэлементам относится железо, кальций, кремний, цинк. При недостатке кальция желательно включить в свой рацион питания молоко, рыбу, орехи, творог, сыр, морскую капусту. Для устранения недостатка кремния нужно есть бананы, салат, стручковую фасоль, смородину.

Железо содержится в сухофруктах, печени, яблоках, постном мясе. В аптеке можно приобрести комплекс витаминов, которые необходимы для укрепления волос и ногтей. Чтобы ногти были здоровыми, не слоились, им нужно обеспечить хороший уход. Прежде всего, необходимо ограничить контакт с абразивными порошками, моющими, чистящими средствами. Выполняя домашнюю работу, нужно использовать резиновые перчатки.

Горячая вода ослабляет, высушивает ногти. Поэтому мытьё рук рекомендуется сократить до 5-7 раз в день. Для их очищения желательно использовать влажные салфетки. 1 раз в 2 недели нужно делать маникюр. Для снятия лака использовать щадящие жидкости, не содержащие ацетон, его заменители. Ногтям требуется периодический отдых от лака, хотя 2 дня в неделю. Вместо обычного можно применять укрепляющий, лечебный лак без цвета.

Он сделает хрупкие и тонкие ногти крепкими, защитит их от вредного действия окружающей среды. Выполнение регулярного массажа кутикулы будет укреплять ногти. Это нужно делать несколько раз в течение недели щёткой, намыленной глицериновым или детским мылом. Движения нужно производить круговые, аккуратные в области кутикулы. Легкий пилинг освобождает кожу от её ороговевших чешуек, предупредит появление трещинок.

Ногти нужно баловать ванночками, содержащими морскую соль, в состав которой входит много йода, разных минеральных веществ. Для этого 1 ч. л. морской соли нужно растворить в теплой воде, опустить руки в раствор, держать 20 минут. Такую процедуру необходимо повторять 10 дней. Использовать соду не желательно, так как она размягчает ногти, что не нужно.

Опубликовано Май 8th, 2014 в рубрике: Уход за ногтями

Еще Вы можете посмотреть:

The Essay Writer Pitfall

Essay Writer — What Is It? The Best Way to Write an Essay If you’re a newbie you may uncover writing essays for a few that you’re not able to manage with... 

The 30-Second Trick for Write Resume for Me

What You Don’t Know About Write Resume for Me Your profile is an chance for job seekers to grab a person’s eye of hiring managers and recruiters. Once created,... 

Great Language is simply one percentage of the picture.

The format is specially significant as it influences the complete business of the deductive composition. It’s understood that viewers are uninterested in deductive essay...